Kolejna edycja! 

Obóz Pilates & Siła w Jabłoń Lake Resort

8.10 – 11.10.2026

Po ogromnym zainteresowaniu poprzednią edycją wracamy z kolejną, jeszcze bardziej dopracowaną odsłoną obozu Pilates & Siła.

To wyjątkowy wyjazd dla kobiet, które chcą połączyć świadomy ruch, wzmacniający trening siłowy i regenerację, a jednocześnie spędzić kilka dni w inspirującym kobiecym gronie.

Spotykamy się ponownie w wyjątkowym miejscu – Jabłoń Lake Resort, położonym w samym sercu Puszczy Piskiej. To przestrzeń otoczona naturą, która sprzyja wyciszeniu, regeneracji i oderwaniu się od codziennego tempa życia.

Na miejscu czeka na Was również doskonała kuchnia oparta na lokalnych produktach, która jest jednym z elementów, za które uczestniczki poprzedniej edycji pokochały ten wyjazd.

Po doświadczeniach z ostatniego obozu wiemy jedno – miejsca znikają bardzo szybko, dlatego jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, nie zwlekaj z zapisem.

Dla kogo jest ten wyjazd?

Ten obóz jest stworzony zarówno dla kobiet, które mają już doświadczenie w treningu siłowym lub pilatesie i chcą rozwijać swoje umiejętności, jak i dla tych, które nigdy wcześniej nie próbowały tych form aktywności, ale chcą poznać je w bezpieczny i świadomy sposób.

Pracujemy w kameralnej grupie, dzięki czemu treningi są dopasowane do poziomu i możliwości uczestniczek.

Opieka trenerska

Kasia Wrzosek (@kasiakejt) – trenerka medyczna z wieloletnim doświadczeniem w pracy z kobietami, instruktorka Low Pressure Fitness (poziom 1 & 2), była reprezentantka Polski w podnoszeniu ciężarów oraz aktywna zawodniczka triathlonu. Właścicielka studia treningu personalnego specjalizującego się w treningu medycznym.

Irena Melcer (@pilatesiarka) – certyfikowana trenerka metody Pilates z ponad 8-letnim doświadczeniem. Swoje kompetencje rozwijała na licznych szkoleniach w Polsce i za granicą, obecnie jest w trakcie zaawansowanej certyfikacji w szkole Classical Pilates E-motion.

W swojej pracy łączy klasyczny Pilates z elementami mobility, pracy oddechowej, metodami antystresowymi oraz świadomą pracą z ciałem i umysłem. Dzięki doświadczeniu aktorskiemu i osobistej pracy z napięciem i stresem prowadzi treningi z dużą empatią i uważnością.

Szkoli również przyszłe instruktorki Pilatesu, wspierając je w rozwoju zawodowym.

Co Cię czeka?

🔹 praktyka Pilates poprawiająca postawę, wzmacniająca mięśnie głębokie i ucząca pracy z oddechem
🔹 trening siłowy prowadzony w bezpieczny i efektywny sposób
🔹 ćwiczenia dopasowane do Twojego poziomu i możliwości
🔹 czas w gronie inspirujących, aktywnych kobiet
🔹 regeneracja i relaks w pięknym mazurskim otoczeniu